Powody dla których warto ćwiczyć

1 Kwi
powody dla których warto ćwiczyć

Jak donoszą badania 8 na 10 dorosłych osób nie jest dostatecznie aktywna fizycznie. Niektórzy nie zdają sobie sprawy z tego jakie korzyści niosą ćwiczenia, nawet w skromnych ilościach. Ważne jest to by ciągle się ruszać i unikać siedzącego trybu życia. … Read More »

Zanim rozpoczniesz odchudzanie

16 Mar
zanim rozpoczniesz odchudzanie

Prędzej czy później w życiu każdej z nas zaczynają się chwilę kiedy widzimy niedoskonałości w swoim wyglądzie. Niektóre osoby dotyka to już w latach nastoletnich, a inne nawet w późnym wieku. Nieważne jest jednak kiedy, ważne jest to, że odbiera … Read More »