Dieta zgodna z grupą krwi: 0, A, B, AB

5 Cze

Jak mawiał doktor Peter J. D’ Adamo to, co żywnością jest dla jednego człowieka może być truzizną dla drugiego. Warto znać swoją grupę krwi, ponieważ jest ona kluczem do wielu tajemnic dotyczących zdrowia, chorób, odporności, witalności a nawet i długowieczności. … Czytaj Dalej »

5 zasad zdrowego odchudzania

9 Kwi
zasady zdrowego odchudzania

Przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej, warto przyporządkować sobie kilka zasad zdrowego odchudzania, które pomogą Ci w jeszcze skuteczniejszym zrzuceniu zbędnych kilogramów. Wiele osób uważa, że odchudzanie jest łatwą czynnością. Niestety większość z nich już na starcie popełnia podstawowe błędy. Coraz popularniejsze … Czytaj Dalej »

W jakim tempie się odchudzać?

14 Lut
w jakim tempie się odchudzać

Szybka utrata zbędnych kilogramów brzmi bardzo zachęcająco, prawda? Najczęściej przeprowadzana w zbyt szybkim tempie może zagrażać zdrowiu i powodować efekt jojo. Najważniejsze w odchudzaniu jest cierpliwość i systematyczność. Tylko to gwarantuje pełne bezpieczeństwo. Stawianie sobie zbyt wysokich celów i zbyt … Czytaj Dalej »