Odchudzające lody

16 Sie
odchudzające lody

Powszechnie panuje przekonanie, że od lodów nie tyjemy, a nawet i wręcz przeciwnie – chudniemy. Takie założenie spowodowane jest przez to, że do ich strawienia jest potrzebna nawet większa dawka energii, niż same dostarczają ją do organizmu. Podobno dzieje się … Read More »

Dieta zgodna z grupą krwi: 0, A, B, AB

5 Cze

Jak mawiał doktor Peter J. D’ Adamo to, co żywnością jest dla jednego człowieka może być truzizną dla drugiego. Warto znać swoją grupę krwi, ponieważ jest ona kluczem do wielu tajemnic dotyczących zdrowia, chorób, odporności, witalności a nawet i długowieczności. … Read More »

5 zasad zdrowego odchudzania

9 Kwi
zasady zdrowego odchudzania

Przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej, warto przyporządkować sobie kilka zasad zdrowego odchudzania, które pomogą Ci w jeszcze skuteczniejszym zrzuceniu zbędnych kilogramów. Wiele osób uważa, że odchudzanie jest łatwą czynnością. Niestety większość z nich już na starcie popełnia podstawowe błędy. Coraz popularniejsze … Read More »

Powody dla których warto ćwiczyć

1 Kwi
powody dla których warto ćwiczyć

Jak donoszą badania 8 na 10 dorosłych osób nie jest dostatecznie aktywna fizycznie. Niektórzy nie zdają sobie sprawy z tego jakie korzyści niosą ćwiczenia, nawet w skromnych ilościach. Ważne jest to by ciągle się ruszać i unikać siedzącego trybu życia. … Read More »

Zanim rozpoczniesz odchudzanie

16 Mar
zanim rozpoczniesz odchudzanie

Prędzej czy później w życiu każdej z nas zaczynają się chwilę kiedy widzimy niedoskonałości w swoim wyglądzie. Niektóre osoby dotyka to już w latach nastoletnich, a inne nawet w późnym wieku. Nieważne jest jednak kiedy, ważne jest to, że odbiera … Read More »