Zakwaszenie organizmu – przyczyny, objawy i jak odkwasić

25 Sie
zakwaszenie organizmu

Zakwaszenie organizmu jest efektem złego sposobu odżywiania. Stoją za tym przede wszystkim wysoko przetworzone produkty, które powodują dolegliwości zdrowotne oraz zaburzają równowagę kwasowo-zasadową. Równowaga przestaje istnieć i dochodzi w niej do różnych dysfunkcji. O zakwaszeniu trąbi się a to w … Read More »

Odchudzające lody

16 Sie
odchudzające lody

Powszechnie panuje przekonanie, że od lodów nie tyjemy, a nawet i wręcz przeciwnie – chudniemy. Takie założenie spowodowane jest przez to, że do ich strawienia jest potrzebna nawet większa dawka energii, niż same dostarczają ją do organizmu. Podobno dzieje się … Read More »

Dieta zgodna z grupą krwi: 0, A, B, AB

5 Cze

Jak mawiał doktor Peter J. D’ Adamo to, co żywnością jest dla jednego człowieka może być truzizną dla drugiego. Warto znać swoją grupę krwi, ponieważ jest ona kluczem do wielu tajemnic dotyczących zdrowia, chorób, odporności, witalności a nawet i długowieczności. … Read More »

5 zasad zdrowego odchudzania

9 Kwi
zasady zdrowego odchudzania

Przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej, warto przyporządkować sobie kilka zasad zdrowego odchudzania, które pomogą Ci w jeszcze skuteczniejszym zrzuceniu zbędnych kilogramów. Wiele osób uważa, że odchudzanie jest łatwą czynnością. Niestety większość z nich już na starcie popełnia podstawowe błędy. Coraz popularniejsze … Read More »

Powody dla których warto ćwiczyć

1 Kwi
powody dla których warto ćwiczyć

Jak donoszą badania 8 na 10 dorosłych osób nie jest dostatecznie aktywna fizycznie. Niektórzy nie zdają sobie sprawy z tego jakie korzyści niosą ćwiczenia, nawet w skromnych ilościach. Ważne jest to by ciągle się ruszać i unikać siedzącego trybu życia. … Read More »